Marcas personales



Maraton San Sebastian 2016-----2h39m41seg


1/2 maraton pamplona 2014-----1h14m20seg


Laredo 10km 2013-----------33 m54seg


3 km PC zaragoza 2014---------9:36:88



19/12/10

Media maraton vitoria 2010

Mañana fría al inicio, sin aire día perfecto para correr.
Como siempre mil nervios en la salida que me provocan salir los 3 primeros kilómetros a  3m26/ km, luego me he tranquilizado me he relajado y he comenzado a meter ritmo.
Hacia el km 5 me ha alcanzado la primera mujer he ido con ella 1 km pero he sentido que la maquina chirriaba molestias en las tripas y mal estar general que me ha durado 2 km he sabido regular el momento en el km 10 he pasado 1 seg mas rápido que el año anterior.
Hacia el 15 momento de crisis de un km me hacia pensar en retirarme aunque el reloj me marcaba mejora de marca superado otra vez ,de hay hasta el final a lo que daba la maquina.
Al final 1h19 min 47 seg mejor marca personal en casi 30 seg hoy puedo decir que saque todo lo que tenia en el día ,solo en 2 momentos críticos deje de empujar un pelin, también he visto que todavía hay margen de mejora a Vitoria llegaba bien pero no tan fino como suelo estar en Abril y Mayo yo creo que en proximas intentonas tengo 1 minuto menos pero hay que sacarlo.
Conclusión buen día en el que mejoro mi marca en los 10km por 1 seg y en la media maraton en 29 seg.







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