Esta semana las piernas han mejorado bastante de las molestias y he podido mejorar ritmos y distancia.
4 dias de entreno total y 68 kms.
Lunes 14 kms 4:26 por un trazado duro rompepiernas de caminos de tierra por el valle de Aranguren
Martes descanso
Miércoles 26 kms a 4:12, sin controlar las pulsaciones porque la pila de la cinta se acabo.
Jueves descanso
Viernes el mismo recorrido del lunes a 4:24
Sábado 14 kms mas llanos a 4:12 a 131 ppm
Domingo descanso.
Para ser san fermines y dar unas vueltas la cosa va bien.
Me esta costando bastante pasar de 20 kms, espero que la cabeza se vaya acostumbrando y podamos meter buenos entrenos.
Ya falta menos para exigir a esta vieja maquina de 40 tacos.
Ya han sacado la lista de corredores que asaltaran el record mundial en Berlin.
Viendo los vídeos no me puedo creer que en 2 meses estaremos detrás de semejantes animales intentando acercarse a las 2h en marathon , mi esfuerzo sera máximo con esa motivacion para intentar batir mi marca de 2:41:23