Estamos en la semana de la maraton, parecía que quedaba una eternidad y había tiempo para todo pero el próximo domingo corremos la MARATHON de BERLIN.
El plan para la carrera esta vez va a ser sencillo no hay muchos cartuchos y sera salir a ritmo de 3:45 e ir viendo si se puede mantener en carrera.
Cuelgo un par de links para el que quiera ver y seguir la carrera.
Mi dorsal es el 34510, me gusta.
ver carrera en directo
web para descargar la aplicacion del paso de corredores
Esta ultima semana solo salí el lunes 7 kms a 4:14 130 ppm, el miercoles 11 kms a 4:11 141 ppm.
El viernes haremos 5 o 6.
El domingo Berlin nos espera a los 40000 afortunados, saldré en el cajón elite, solo por detrás de los 50 fieras que saldrán a por el record del mundo con sus liebres.
Este cajón esta reservado para los sub 2:45 , esperemos no dejarnos llevar por el subidon y tener en la cabeza la música y el ritmo de estos últimos días.
Las piernas ahora firmaba por tenerlas como hoy en la salida.
E un mundo difficileeeee