Marcas personales



Maraton San Sebastian 2016-----2h39m41seg


1/2 maraton pamplona 2014-----1h14m20seg


Laredo 10km 2013-----------33 m54seg


3 km PC zaragoza 2014---------9:36:88



23/9/15

2 semanas para Berlin



Esta semana ha sido mas tranquila, lo que no se a trabajado en las anteriores ya no se puede recuperar.

Martes 13 kms----4:04---141 ppm
jueves 13 kms-----4:13---135ppm
viernes  11 kms--- 4:09---139 ppm
Domingo 13 kms-- 4:09--138 ppm

Salvo una pequeña molestia en la rodilla izd las piernas de lujo

1 comentario:

  1. Roberto, leo tus comentarios (en exceso derrotistas) en FB y me parece que adoptas la postura equivocada... aunque comprensible, en caliente. Eso de que no volverás a correr un maratón mirando el reloj es un brindis al sol, porque o no vuelves a correr esa distancia, o mirarás el reloj (aunque seas liebre; si me apuras, en ese caso más aún). Aquí el tema no es que fueses en busca de marca y hayas vuelto con tres horazas encima, sino que ha habido algo que no has hecho bien, antes o durante la carrera. Seguramente antes. Lo que en mi opinión tienes que analizar es cómo has llegado al punto en que te has visto obligado a "rendirte" o a renunciar a tu objetivo. Hablas del kilómetro 27, más o menos donde empieza a correrse el maratón. Creo que alguien ya te lo indicó antes en este blog, puede que tu punto flaco sea la preparación de kilometraje y la adaptación mental a lo que llega cuando las primeras reservas de energía se han esfumado. Podría afirmar que tienes un problema con el muro, pero eso sería simplificar en exceso, porque cada corredor sitúa el muro en momentos diferentes de la carrera. Es cierto que el pajarón tiende a llegar a partir del km 30, por razones obvias de cansancio y distancia, pero no es una norma fija; hay gente a la que un paso no previsto por el medio maratón la hace polvo, por ejemplo. En fin, como soy de los que piensan que cada revés conlleva una oportunidad, me sumaría a quien te aconsejó reinventarte. Estás en la situación ideal: dispuesto a abandonar tus metas maratonianas, pero seguro que en tu fuero interno todavía convencido de que el show debe continuar. El tema edad no es obstáculo: eres joven, y encima no llevas tantos años machacándote. Yo te veo llegando muy bien a los 45. Entonces ya decidirás si aprietas un poco más o si relajas. Y en lo tocante a las obligaciones personales y profesionales, pues no descubres América, todos las tenemos, todos las tienen. De lo que creo que deberías prescindir es de esas preparaciones "made in Tanco", que no te han llevado a nada bueno (al menos en maratón), y al decir esto me refiero a que te están haciendo creer que has topado con tu techo. Igual te convendría ponerte en manos de alguno de los muchos maratonianos experimentados que hay en Pamplona y alrededores. Todos sabemos quiénes son. Gente ya con cierta edad (a su lado eres un yogurín) y con una experiencia a prueba de bomba. Yo me lo pensaría bien pensado, seguro que vuelves a ilusionarte. ¿Qué pierdes hablando con alguno de ellos y pidiéndole que te diseñe un plan acorde a tus necesidades a un año vista? Ya de paso, que te configure la temporada, para evitar el sistemático derroche de energía y talento...

    Saludos.

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